No es otra app de entrenos

12 semanas para ganar fuerza real, mejorar tu resistencia y progresar con estructura y acompañamiento.

ACCESO INMEDIATO

Entrena con criterio

y con entrenadora.

y desde tu nivel real.

y con más claridad y menos caos.

y sin tener que improvisarlo todo.

y con una estructura que te sostiene.

y sintiendo por fin que avanzas.

y con entrenadora.

y desde tu nivel real.

y con más claridad y menos caos.

y sin improvisar.

y con una estructura que te sostiene.

y sintiendo por fin que avanzas.

Alba Novoa

Entrenadora

Se adapta a ti. Y te acompaña de verdad.

Una estructura con progresiones, alternativas y soporte para ayudarte a avanzar con más criterio.

Alba Novoa

Entrenadora

Estructura 🗓️

+ 12 semanas en app

+ 2 fuerza + 2 resistencia

+ programación por bloques

Fuerza y skills 🏋️‍♀️

+ básicos como base

+ dominadas y fondos por niveles

+ core, potencia e hipertrofia

Resistencia 🫀

+ 3 rutas según nivel

+ carrera o intervalos con bici, ergómetros, nado u otros medios

+ sin comerse la fuerza

Resistencia 🫀

+ 4 programas según nivel

+ carrera o intervalos con bici, ergómetros, nado u otros medios

+ sin comerse la fuerza

Adaptaciones ⚙️

+ alternativas dentro del entreno

+ según nivel, material o contexto

+ sin romper el sentido del plan

Soporte 💬

+ comunidad de práctica

+ feedback técnico grupal

+ orientación durante el proceso

Nutrición 🍝

+ enfoque en energía y recuperación

+ recetario para rendir

+ propuesta inicial más adaptada en Pro

Así se siente entrenar con estructura.

4 sesiones con una lógica clara: 2 de fuerza y 2 de resistencia. Cada sesión tiene un foco principal, pero dentro del trabajo de fuerza también entran pliometría, skills, core y complementarios.

S1

Fuerza A

🏋️‍♀️⚡

Foco sentadilla y banca + pliometría, skills y accesorios

S1

Fuerza A

🏋️‍♀️⚡

Foco sentadilla y banca + pliometría, skills y accesorios

S2

Resistencia base

🫀🌿

Zona 2 o equivalente según nivel y medio

S2

Resistencia base

🫀🌿

Zona 2 o equivalente según nivel y medio

S3

Fuerza B

📈🪨

Peso muerto + skills, core y complementarios

S3

Fuerza B

📈🪨

Peso muerto + skills, core y complementarios

S4

Resistencia calidad

⚡️🌬️

Sesión más intensa para desarrollar capacidad

S4

Resistencia calidad

⚡️🌬️

Sesión más intensa para desarrollar capacidad

A smartphone screen displays a guided workout on the Future app featuring a session titled

Lo que este programa está diseñado para mejorar

Fuerza, resistencia, skills y capacidad real, con una estructura que te permite progresar y medirlo.

Fuerza máxima real

Más kilos, más control y más solidez en sentadilla, banca y peso muerto (o variantes si lo necesitas).

Fuerza máxima real

Más kilos, más control y más solidez en sentadilla, banca y peso muerto (o variantes si lo necesitas).

Fuerza máxima real

Más kilos, más control y más solidez en sentadilla, banca y peso muerto (o variantes si lo necesitas).

Resistencia útil

Más base, mejor recuperación y progreso medible sin descolocar la fuerza. A través de la carrera o por intervalos con el medio que tengas disponible (bici, ergómetros, nadar, etc).

Resistencia útil

Más base, mejor recuperación y progreso medible sin descolocar la fuerza. A través de programación de carrera o por intervalos con el medio que tengas disponible 🚵 🏊‍♀️🚣‍♀️.

Resistencia útil

Más base, mejor recuperación y progreso medible sin descolocar la fuerza. A través de la carrera o por intervalos con el medio que tengas disponible (bici, ergómetros, nadar, etc).

Fuerza relativa

Dominadas, fondos y progresiones por nivel para ganar control corporal de verdad.

Capacidad física real

Potencia, core e hipertrofia para construir un cuerpo más capaz dentro y fuera del gimnasio.

Capacidad física real

Potencia, core e hipertrofia para construir un cuerpo más capaz dentro y fuera del gimnasio.

Capacidad física real

Potencia, core e hipertrofia para construir un cuerpo más capaz dentro y fuera del gimnasio.

Progreso visible

Referencias y tests para ver mejoras reales, no solo sensaciones.

Progreso visible

Referencias y tests para ver mejoras reales, no solo sensaciones.

Progreso visible

Referencias y tests para ver mejoras reales, no solo sensaciones.

Acompañamiento real

Una estructura que se adapta a ti, con corrección técnica y soporte durante el proceso.

Empieza ahora, a tu ritmo

Elige entre Hybrid y Hybrid Pro, en pago único o fraccionado. Accedes al programa completo desde hoy y puedes seguirlo a tu ritmo dentro de la app.

HYBRID

Sistema completo de entrenamiento 🏋️‍♀️

197€

👉 o 3 pagos de 79€

+ 12 semanas de programa y acompañamiento

+ 2 fuerza + 2 resistencia

+ fuerza máxima, calistenia, core y potencia

+ resistencia adaptada a tu nivel

+ formación semanal

+ feedback técnico grupal

+ comunidad activa con Alba

+ recetarios y recursos para rendir

✨PAGO ÚNICO DE 197€

🗓️ FRACCIONADO: 79€

HYBRID

Sistema completo de entrenamiento 🏋️‍♀️

197€

👉 o 3 pagos de 79€

+ 12 semanas de programa y acompañamiento

+ 2 fuerza + 2 resistencia

+ fuerza máxima, calistenia, core y potencia

+ resistencia adaptada a tu nivel

+ formación semanal

+ feedback técnico grupal

+ comunidad activa con Alba

+ recetarios y recursos para rendir

✨PAGO ÚNICO DE 197€

🗓️ FRACCIONADO: 79€

HYBRID

Sistema completo de entrenamiento 🏋️‍♀️

197€

👉 o 3 pagos de 79€

+ 12 semanas de programa y acompañamiento

+ 2 fuerza + 2 resistencia

+ fuerza máxima, calistenia, core y potencia

+ resistencia adaptada a tu nivel

+ formación semanal

+ feedback técnico grupal

+ comunidad activa con Alba

+ recetarios y recursos para rendir

✨PAGO ÚNICO DE 197€

🗓️ FRACCIONADO: 79€

HYBRID PRO

Entrenamiento + propuesta nutricional 🥑

287€

👉 o 3 pagos de 109€

+ todo lo incluido en Hybrid

+ propuesta nutricional inicial

+ adaptada a horarios, preferencias e intolerancias

+ más claridad para organizar tu alimentación

+ enfoque en energía, digestión y recuperación

+ ajustes simples durante el programa

+ formación para rendir

+ chat individual con Alba

✨PAGO ÚNICO DE 287€

🗓️ FRACCIONADO: 109€

HYBRID PRO

Entrenamiento + propuesta nutricional 🥑

287€

👉 o 3 pagos de 109€

+ todo lo incluido en Hybrid

+ propuesta nutricional inicial

+ adaptada a horarios, preferencias e intolerancias

+ más claridad para organizar tu alimentación

+ enfoque en energía, digestión y recuperación

+ ajustes simples durante el programa

+ formación para rendir

+ chat individual con Alba

✨PAGO ÚNICO DE 287€

🗓️ FRACCIONADO: 109€

HYBRID PRO

Entrenamiento + propuesta nutricional 🥑

287€

👉 o 3 pagos de 109€

+ todo lo incluido en Hybrid

+ propuesta nutricional inicial

+ adaptada a horarios, preferencias e intolerancias

+ más claridad para organizar tu alimentación

+ enfoque en energía, digestión y recuperación

+ ajustes simples durante el programa

+ formación para rendir

+ chat individual con Alba

✨PAGO ÚNICO DE 287€

🗓️ FRACCIONADO: 109€

Así se ve entrenar por capacidades.

Atletas de Radiant que decidieron poner el foco en mejorar su rendimiento.

Lo que necesitas saber antes de entrar

Si estás valorando si te encaja, aquí tienes respuestas claras sobre nivel, resistencia, fuerza, acompañamiento, pagos y acceso.

¿Qué pasa cuando entro hoy?

¿Es un programa más orientado a fuerza o a resistencia?

¿La parte de resistencia es solo para gente que empieza o también si ya corro bastante?

¿Y si no puedo o no quiero correr?

¿Necesito experiencia en gimnasio?

¿Y si no puedo entrenar 4 días?

¿Me revisarás mi técnica?

¿Incluye nutrición?

¿Es como un acompañamiento 1:1?

¿Cómo funciona el pago y el acceso?

Si quieres dejar de improvisar,
entra ahora a Radiant Hybrid

12 semanas para construir fuerza real, resistencia útil y capacidad atlética con estructura, rutas por nivel y progreso medible.

Entrar a Hybrid